La mayoría de las personas entienden la adicción cuando se trata de una dependencia de sustancias, ya sea alcohol, nicotina, drogas ilícitas e incluso medicamentos recetados, pero tienen dificultades con el concepto de conductas adictivas.
Es posible desarrollar una adicción conductual. De hecho, las personas pueden engancharse a todo, sea esto tan real como imaginario.
Algunas actividades son tan normales que es difícil creer que las personas puedan volverse adictas a ellas. Sin embargo, el ciclo de la adicción aún puede hacerse cargo, haciendo de la vida cotidiana una lucha constante. Las personas pueden buscar cada vez más oportunidades para participar en el comportamiento deseado. El deseo de experimentar un "subidón" por el comportamiento se vuelve tan fuerte que el individuo continúa participando en la actividad a pesar de las consecuencias negativas.
En algunos casos, las personas también pueden experimentar abstinencia, incluidas emociones negativas y otros síntomas, cuando no pueden participar en la actividad que les genera placer.
Son una condición del cambio de estado de ánimo que se manifiesta a través de un periodo de tiempo prolongado y hasta un grado marcado que afecta adversamente en la persona como la depresión o la ansiedad.
Dificultades de manifestar tranquilamente las propias opiniones y deseos con los familiares, compañeros de trabajo y el entorno social.
Son un conjunto de alteraciones que se dan en las dimensiones emocionales, afectivas, motivacionales y de relación social de las personas.
El TOC es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes.
Es una reacción fisiológica del organismo en el que aparecen mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe amenazante o insoportable.
Es un trastorno emocional o psicológico que se caracteriza por un miedo desproporcionado ante cosas o situaciones concretas.
Los intentos por controlar los gastos suelen acabar fracasando por la falta de autocontrol.
Aunque incluso los expertos no están de acuerdo sobre si las adicciones conductuales son “adicciones reales", el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, quinta edición (DSM-5) incluyó explícitamente las conductas en la categoría de adicciones. El trastorno del juego es la única adicción conductual reconocida oficialmente.
Fuera del mundo de la psiquiatría y la psicología profesional, los medios de comunicación han asumido y adoptado los conceptos de adicciones conductuales, como la adicción al sexo y la adicción a las compras, así como actividades que no están incluidas en la discusión sobre la adicción, como la autolesión (corte) y múltiples cirugías plásticas.
Las adicciones conductuales (también llamadas adicciones a procesos) siguen el mismo patrón que las adicciones basadas en sustancias, dando lugar a problemas en muchas áreas de la vida del individuo.
Dentro del campo de las relaciones, las adicciones conductuales tienen efectos similares a las adicción consumada por sustancias nocivas para la salud, a menudo se descuidan en favor del comportamiento adictivo, socavando la confianza y presionando a la pareja y otros miembros de la familia para que encubran y compensen las dificultades derivadas de la adicción.
Incluso si no puede encontrar un servicio especializado en adicción conductual, un psiquiatra o psicólogo aún podrá ayudarlo a cambiar sus conductas problemáticas, mejorar sus relaciones y sobrellevar la adicción.
Señales indicadores de que usted sufre una adicción conductual
Comprender el proceso adictivo y las señales de peligro puede ayudarlo a distinguir entre el comportamiento adictivo, el comportamiento problemático que no es una adicción y el comportamiento normal que no es problemático o saludable.
Las banderas rojas incluyen:
· Pasar la mayor parte de su tiempo involucrado en el comportamiento, pensando o haciendo arreglos para participar en el comportamiento, o recuperándose de los efectos.
· Volverse dependiente del comportamiento como una forma de lidiar con las emociones y sentirse en estabilidad.
· Continuar con la conducta, a pesar del daño físico y mental que se puede observar.
· Tener problemas para detenerse, a pesar de querer hacerlo.
· Descuidar el trabajo, la escuela o la familia para participar en el comportamiento con más frecuencia.
· Experimentar síntomas de abstinencia (por ejemplo, depresión o irritabilidad) al intentar dejar, minimizar u ocultar la extensión del problema.
Consecuencias
Incluso cuando no se etiquetan específicamente como adicción, los comportamientos pueden conducir a problemas reales en la vida, el funcionamiento y las relaciones de un individuo. Estos comportamientos también pueden crear una angustia considerable y ser difíciles de cambiar, incluso cuando la persona quiere dejar de participar en tales acciones.
A menudo, las personas con adicciones conductuales eventualmente se cansan de las consecuencias que su comportamiento tiene en sus vidas y en las vidas de quienes las rodean. También pueden sufrir pérdidas que parecen demasiado grandes para soportar, como problemas de dinero o problemas de relación. Lo que en un momento parecía emocionante y satisfactorio se convierte en una carga embarazosa.
Si el comportamiento le causa angustia y perturba su vida, hable con su médico o profesional de la salud mental.
Afortunadamente para quienes padecen adicciones conductuales, los tratamientos que se han desarrollado para tratar las dependencias de sustancias se han utilizado con éxito para tratar las adicciones conductuales.
Los profesionales de las adicciones están desarrollando competencias para tratar una variedad de adicciones, y existen clínicas que se especializan en el tratamiento de las adicciones conductuales.
El tratamiento puede incluir: terapia cognitivo-conductual, terapia de grupo, fármacos, asesoramiento individual o de pareja y grupos de autoayuda.
En nuestro centro de adicciones puedes conseguir toda la ayuda necesaria para sobreponerte a las adicciones al comportamiento.
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